О НАС ГОВОРЯТ

Игорь Мищук

Привет! Меня зовут Игорь и это мой отзыв о проекте Антифитнес. Есть одна хорошая цитата, которая сразу ставит все на свои места. Звучит она так: "Хочешь, чтобы я поверил тебе - покажи свой результат!" И вот мой результат! Чтобы добиться того, что вы видите ниже на фото, мне понадобилось 4,5 месяца. Вес был: 66 кг Вес стал: ~73 кг Про выносливость и силовые показатели я умолчу. Кому безумно любопытно, как и с какими весами я работаю, welcome к 18.00 в зал...

отзыв Игорь Мищук

Привет! Меня зовут Игорь и это мой отзыв о проекте Антифитнес. Есть одна хорошая цитата, которая сразу ставит все на свои места. Звучит она так: "Хочешь, чтобы я поверил тебе - покажи свой результат!" И вот мой результат! Чтобы добиться того, что вы видите ниже на фото, мне понадобилось 4,5 месяца.
Вес был: 66 кг
Вес стал: ~73 кг
Про выносливость и силовые показатели я умолчу. Кому безумно любопытно, как и с какими весами я работаю, welcome к 18.00 в зал...

Анна Королёва

Привет, пишет вам обладательница широкой кости, чья тяга к вкусненькому неистребима, а спорт не по силам. Я из тех, кто на пляже не раздевается, пока не появится кто-то пожирнее. А от перспективы одеть лосины волосы встают дыбом. Первый поход в зал поразил отсутствием зеркал и доброжелательным отношением, а первая тренировка вызвала желание скоропостижно скончаться. Через 2 недели, Рома составил для меня план питания. Сначала была ломка,хотелось все бросить, и вернуться на безопасный диванчик, где под аккомпанемент сериальчиков отлично проскакивают шоколадки и чипсы. Но, общение с...
ЧИТАТЬ ЦЕЛИКОМ

отзыв Анна Королёва

Привет, пишет вам обладательница широкой кости, чья тяга к вкусненькому неистребима, а спорт не по силам. Я из тех, кто на пляже не раздевается, пока не появится кто-то пожирнее. А от перспективы одеть лосины волосы встают дыбом. Первый поход в зал поразил отсутствием зеркал и доброжелательным отношением, а первая тренировка вызвала желание скоропостижно скончаться. Через 2 недели, Рома составил для меня план питания. Сначала была ломка,хотелось все бросить, и вернуться на безопасный диванчик, где под аккомпанемент сериальчиков отлично проскакивают шоколадки и чипсы. Но, общение с нашей группой, дало силы перебороть себя. А потом появились результаты, стали уходить объемы, тело стало приобретать форму, конечно, работы еще непочатый край, но это так окрыляет, что просто не описать словами! Катя и Рома, низкий вам поклон за Вашу работу, за Ваш подход к людям,за поддержку и внимание, которое вы оказываете! Кирилл, спасибо что на пальцах разъяснил суть правильного питания, ты мастер мотивировать!! Реально, чувствуешь что ты не один, на пути к достижению результата, что тебе готовы помочь и поддержать,если ты готов работать. Никогда не думала что скажу это - но я считаю дни до тренировок! Спасибо, ребята, за новую меня, за то что даете силы поверить в себя, расти и становиться лучше!

Юрий Ярошенко

Спасибо Вам тренера!!! Получил то что хотел: минус 10 см талия, минус 8 кг. Хочу еще больше, так что, как починю колено - сразу назад. Хочется до конца убить остатки пуза и помочь таки прессу выступить наружу. Помимо результата тела - укрепил дух! Меньше стал себя жалеть и больше делать. В общем смотрите сами...

отзыв Юрий Ярошенко

Спасибо Вам тренера!!!
Получил то что хотел: минус 10 см талия, минус 8 кг.
Хочу еще больше, так что, как починю колено - сразу назад. Хочется до конца убить остатки пуза и помочь таки прессу выступить наружу.
Помимо результата тела - укрепил дух! Меньше стал себя жалеть и больше делать.
В общем смотрите сами...

Роман Стрекаловский

Найдя фотографию 9 месячной давности и сравнив её с сегодняшней, можно сказать 3 вещи: 1) я реально красавчик, 2) АФ реально красавчики, 3) есть обоснования для согласования расходов на тренировки с любимой супругой на следующий год. Большая благодарность коллективу, ну и конечно нашему тренеру Кириллу, а так же мяснику на замену Роману-в-клевых-кроссовках). Без дружественно-сектантской составляющей хрена бы я проходил 9 месяцев, и был бы готов проходить еще минимум год. Хочу сказать про коллег по цеху: мы здесь все без масок, ну или почти, каждый херачит...
ЧИТАТЬ ЦЕЛИКОМ

отзыв Роман Стрекаловский

Найдя фотографию 9 месячной давности и сравнив её с сегодняшней, можно сказать 3 вещи: 1) я реально красавчик, 2) АФ реально красавчики, 3) есть обоснования для согласования расходов на тренировки с любимой супругой на следующий год.

Большая благодарность коллективу, ну и конечно нашему тренеру Кириллу, а так же мяснику на замену Роману-в-клевых-кроссовках). Без дружественно-сектантской составляющей хрена бы я проходил 9 месяцев, и был бы готов проходить еще минимум год.

Хочу сказать про коллег по цеху: мы здесь все без масок, ну или почти, каждый херачит от души и забывает про всякую херню, становится самими собой(ну во всяком случае я, ну во всяком случае я близок к этому)), и живет для себя любимого. Данный факт на мой взгляд создает прекрасные дружественные связи и способствует дополнительной мотивации. Есть возможность посоревноваться, догонять сильных.

Вспомнил как подтягиваться, научился делать Барни без отдыха. Да и вообще считаю, что навык правильно распределять и дозировать силы - один из главных моментов познания самого себя, что считаю вообще главным в жизни.

Мария Строкова

На первую пробную тренировку я записалась в апреле 2017. Было очень страшно, но решила,что если не получится, то просто больше не приду. Первое впечатление от тренировки...шок - как они это делают, испуг - я так не смогу...и желание убежать. Но после пробного занятия я сразу же приобрела абонемент. Сюда хочется ходить, хочется заниматься, хочется становиться сильнее. Смотришь как ребята тренируются и думаешь 'я тоже так хочу'...а потом получается...и это такой кайф, не описать словами. А еще чувство поддержки, когда за тебя болеют, кричат 'давай, ты...
ЧИТАТЬ ЦЕЛИКОМ

отзыв Мария Строкова

На первую пробную тренировку я записалась в апреле 2017. Было очень страшно, но решила,что если не получится, то просто больше не приду.
Первое впечатление от тренировки...шок - как они это делают, испуг - я так не смогу...и желание убежать. Но после пробного занятия я сразу же приобрела абонемент. Сюда хочется ходить, хочется заниматься, хочется становиться сильнее.
Смотришь как ребята тренируются и думаешь 'я тоже так хочу'...а потом получается...и это такой кайф, не описать словами.
А еще чувство поддержки, когда за тебя болеют, кричат 'давай, ты сможешь'...и ты действительно можешь, и делаешь, хотя думал, что сил больше нет.
Отношение тренеров и тех, кто с тобой тренируется особенное - помогут, подскажут, не бросят...и конечно же атмосфера...она своя, уникальная, такой я еще ни в одном зале не видела.
Результат: Я похудела, стала сильнее и выносливее. Но это промежуточный результат, впереди много работы и достижение многих целей.

Людмила

Отношения с кроссфитом начались достаточно странно - я была уверена, что это только «железо» и люди, думающие только о «железе». А желание быть без «живота» и с подтянутой попой жило во мне, но делать для этого что-то не особо хотелось, поскольку обычный спортзал с «няшками» точно не подходил, а хотелось и весело, и интересно и естественно результативно, но о таких способах я не знала. И вот спасибо Лёне Хлебникову - в один чудесный летний день июня он привёл меня в Антифитнес! Сказал: ну ты попробуй,...
ЧИТАТЬ ЦЕЛИКОМ

отзыв Людмила

Отношения с кроссфитом начались достаточно странно - я была уверена, что это только «железо» и люди, думающие только о «железе».
А желание быть без «живота» и с подтянутой попой жило во мне, но делать для этого что-то не особо хотелось, поскольку обычный спортзал с «няшками» точно не подходил, а хотелось и весело, и интересно и естественно результативно, но о таких способах я не знала. И вот спасибо Лёне Хлебникову - в один чудесный летний день июня он привёл меня в Антифитнес! Сказал: ну ты попробуй, никто насильно тебя держать здесь не будет) и я попробовала. И оказалось, что это всё вообще не про «железо») мне даже сложно описать словами что это))) это крутая команда. Антифитнес , это потрясающий тренер-мотиватор - Кирилл, это прекрасные люди, подсказывающие, помогающие, подтрунивающие, подстрекающие порой. И это ты сам! Ты и твои возможности, которые как оказалось безграничны!!!
Главная моя победа - победа над собой и своей ленью (отговорками, называйте как угодно)! Я очень счастлива, что мне удалось стать частью команды Антифитнесс!

Алексей Роменский

Перед первой тренировкой на антифитнесе и спустя всего 2 месяца!))) результат на лицо и не только на него!))) Это очень круто!!!!!!!!!!!!!!!!!

отзыв Алексей Роменский

Перед первой тренировкой на антифитнесе и спустя всего 2 месяца!))) результат на лицо и не только на него!))) Это очень круто!!!!!!!!!!!!!!!!!

Михаил Ильясов

Всем привет, за месяц тренировок в Антифитнесе я уменьшил массу на 5 кг и увеличил физическую боеготовность в 2 раза)) Хочу выразить свою благодарность тренеру Кириллу Галкину за профессионализм и подержку, спасибо большое! Будем работать дальше над собой!

отзыв Михаил Ильясов

Всем привет, за месяц тренировок в Антифитнесе я уменьшил массу на 5 кг и увеличил физическую боеготовность в 2 раза)) Хочу выразить свою благодарность тренеру Кириллу Галкину за профессионализм и подержку, спасибо большое! Будем работать дальше над собой!

Никита Русов

А я Никита, хочу поблагодарить Рому. За его проект и умение работать с людьми с разными запросами, кто и что хочет получить от кррссфита. Пришле я в зал с весом 59кг. Всю жизнь занимался спортом, в основном лыжами, силовыми ни когда не получалось заниматься, да и тренеров хороших мало. Случайно наткнулся на Антифитнес и решил попробовать, что это. Так как искал всегда, где сразу все есть и грамотно приподносится с тренировками. Развиваешь сразу силу, выносливость и силовую выносливость. При грамотном подходе можно так же набрать...
ЧИТАТЬ ЦЕЛИКОМ

отзыв Никита Русов

А я Никита, хочу поблагодарить Рому.
За его проект и умение работать с людьми с разными запросами, кто и что хочет получить от кррссфита.
Пришле я в зал с весом 59кг. Всю жизнь занимался спортом, в основном лыжами, силовыми ни когда не получалось заниматься, да и тренеров хороших мало.
Случайно наткнулся на Антифитнес и решил попробовать, что это. Так как искал всегда, где сразу все есть и грамотно приподносится с тренировками. Развиваешь сразу силу, выносливость и силовую выносливость.
При грамотном подходе можно так же набрать или сбросить вес, с этим запросом лучше обращаться к тренеру, что и как правильно делать не только в питании, но и в тренировках.
Спорт спортом, но здоровье важнее.
Лично у меня был запрос набрать вес и в следствии увеличить силовые показатели, что у меня и получилось. )
Сейчас мой вес плавает 68-70кг, для меня это отличный результат. Думаю буду дальше расти и развиваться.
В здоровье, в духовности и силе.
Еще раз благодарю тренеров АФ за то, как ребята вкладываются в нас!
Всем спорт, мир и любви!

Денис Денисов

Много сказано здесь до меня, и добавлять особо нечего. Можно только подтверждать снова и снова: Да, в Антифитнесе отличный тренерский состав. Да - хочется опять приходить не смотря на боль, и очень жалеть если пропустил хоть один раз. Из бонусов - набрал форму за 6месяцев, если ты можешь и хочешь доказать себе, что ты не тряпка, а человек способный бороться со своими недостатками)) Громкие слова... но они подтверждаются делом, многие кто был здесь изменили себя к лучшему, не только физически но и внутренне. Фото "До":...
ЧИТАТЬ ЦЕЛИКОМ

отзыв Денис Денисов

Много сказано здесь до меня, и добавлять особо нечего. Можно только подтверждать снова и снова: Да, в Антифитнесе отличный тренерский состав. Да - хочется опять приходить не смотря на боль, и очень жалеть если пропустил хоть один раз.
Из бонусов - набрал форму за 6месяцев, если ты можешь и хочешь доказать себе, что ты не тряпка, а человек способный бороться со своими недостатками)) Громкие слова... но они подтверждаются делом, многие кто был здесь изменили себя к лучшему, не только физически но и внутренне.
Фото "До": живот, жир, общая хилость, непонятные девушки.
Фото "После": становая 190, потрясающие для меня показатели по всем дисциплинам, гимнастика и много много достижений. Красивые спортивные девушки.

Кирилл Титаренко

Болело дико плечо и не мог поднять руку выше уровня груди. Врачи настаивали на операции. Благодаря команде тренеров: Роме, Кириллу, Кате я вылечил плечо без операции. Тренировки и Растяжка сделали своё дело. Помимо этого я привёл своё тело и голову в порядок. Друзья, благодарю вас за то, что вы делаете!

отзыв Кирилл Титаренко

Болело дико плечо и не мог поднять руку выше уровня груди. Врачи настаивали на операции.
Благодаря команде тренеров: Роме, Кириллу, Кате я вылечил плечо без операции. Тренировки и Растяжка сделали своё дело.
Помимо этого я привёл своё тело и голову в порядок.
Друзья, благодарю вас за то, что вы делаете!

Андрей Чанкин

Я умер на первой же тренировке за полтора часа, возможно сильнее, чем на 30-ти километровой пробежке. И полюбил всем сердцем. Антифитнес дал мне РЕЗУЛЬТАТ. Что для меня Антифитнес? - Это семья дружных и позитивных людей, объединенных одной целью - стать лучше, ставших почти родными. - Это тренеры, которые лепят чудо-фигуры у людей, окружающих их. Точнее помогают. Волшебной таблетки в Атнифитнесе нет. Надо трудиться над собой и трудиться немало, преодолевать внутреннее сопротивление. Но результат гарантированно обрадует. - Это гораздо полезнее и интереснее чем тупо качалка, это...
ЧИТАТЬ ЦЕЛИКОМ

отзыв Андрей Чанкин

Я умер на первой же тренировке за полтора часа, возможно сильнее, чем на 30-ти километровой пробежке.
И полюбил всем сердцем. Антифитнес дал мне РЕЗУЛЬТАТ.

Что для меня Антифитнес?
- Это семья дружных и позитивных людей, объединенных одной целью - стать лучше, ставших почти родными.
- Это тренеры, которые лепят чудо-фигуры у людей, окружающих их.
Точнее помогают. Волшебной таблетки в Атнифитнесе нет.
Надо трудиться над собой и трудиться немало, преодолевать внутреннее сопротивление. Но результат гарантированно обрадует.
- Это гораздо полезнее и интереснее чем тупо качалка, это реально сжигает жир быстрее, чем бег на длинные дистанции. Проверено на личном опыте.
- Это, безусловно, индивидуальная работа и, в тоже время, это, своего рода, командная работа. Каждую тренировку я соревнуюсь с собой прошлым, становлюсь более сильным, но в группе также есть ребята, которых я пока не могу догнать, и я тянусь за ними, расту.

Кто хочет похудеть и согнать жир - вам в Антифитнес.
Кто хочет нарастить мышцы и добавить рельефа - в Антифитнес.
Кому не хватает функциональности тела и выносливости - Антифитнес поможет.
Это подходит мальчикам и девочкам.
Спустя 2.5 месяца тренировок в АФ я пошел на свои первые кроссфит-соревнования. И результат меня просто ошеломил. Мне удалось занять 4-е место среди любителей. Из 60 человек, выступавших в этой категории.
Мне, бывшему алкоголику и наркоману.
Спасибо Антифитнесу.

Почему МЫ?

Питание

Разрабатываем индивидуальный план питания, который поможет тебе набрать мышечную массу или похудеть.

Теория

Практика без теории - деньги на ветер. Для того, чтобы ты понимал, как все происходит, мы вкладываем в твою голову знания: пишем статьи, проводим семинары, консультируем лично, отвечаем на вопросы.

Результат

Прокачка скиллов с гарантией результата: сила, выносливость, скорость, корректировка веса, рельеф, гибкость х2! Развитие воли через тело ведут к изменениям в других сторонах жизни. Бонусом ты получаешь: новые привычки, развитие силы, мышечная масса, уверенность в себе, перемены в жизни, новые победы, отказ от курения.

Интенсивные
тренировки

Каждый раз мы проводим новую тренировку, что обеспечивает эффективные и гарантированные результаты, делает тренировочный процесс интересным и заставляет твоё тело меняться. 1,5 часовые тренировки проходят в стиле кроссфита с элементами бодибилдинга, растяжки и упражнений из единоборств на гибкость и координацию движений.

Поддержка

Ты будешь окружен людьми с такими же целями, которые поддерживают друг друга. У тебя просто не будет пути назад, ты будешь двигаться только вперёд, а команда тебя в этом поддержит.

Атмосфера

Уникальная атмосфера залов. Никакого гламура и пончиков. Ограниченный набор в группу – до 10чел.


наши тренеры Мы - сообщество людей, ценящих результат. А не средства его достижения.

Антифитнес тренер - Капралов Александр

Капралов Александр

Тренер проекта, специалист по гимнастике

Стаж работы тренером с 2012 года
— Участник и призер соревнований по crosslifting 2017
— Участник и призер соревнований по armlifting 2015 (МС)
— Артист силового жанра с 2014 по наст. время

Лидер движения «Силачи старой школы».

Антифитнес тренер - Дмитрий Толстяков

Дмитрий Толстяков

Основатель, учредитель, тренер проекта Антифитнес
Участник и победитель, призер соревнований по:

  • китайской борьбе тайцзицюань (2015-2016).
  • карате (2011-2014г).

Предприниматель, лайф-коуч, лучший молодой предприниматель СПб по версии Делового Петербурга (2011), лауреат премии Молодые миллионеры 2012. Музыкант, путешественник.
Стаж работы тренером с 2012 года.

Антифитнес тренер - Роман Гречин

Роман Гречин

Основатель, управляющий, старший тренер проекта Антифитнес. Действующий спортсмен соревновательного уровня(2008-по наст. время). участник и победитель соревнований по:

  • кроссфиту (2014-2016г);
  • русскому жиму и жиму лежа(2011);
  • бодибилдингу (2007-2009).

Специалист по питанию. Офицер спецназа, путешественник. Стаж работы тренером с 2005 года.

Антифитнес тренер - Кирилл Галкин

Кирилл Галкин

Тренер проекта, специалист по работе с клиентами.

6 лет занимался дзюдо в комплексной школе высшего спортивного мастерства:

  • Обладатель оранжевого пояса(4 кю).
  • Серебряный призер чемпионата лиги баскетбольных клубов СПб.
  • Тренер по физической культуре, специалист по питанию.
  • Стаж работы тренером с 2013 года.
Антифитнес тренер - Митрофан Медведев

Митрофан Медведев

КМС по плаванию.
Многократный участник и победитель 
первенства Санкт-Петербурга по плаванию.
Призер чемпионата России по плаванию. Призер первенства ПГУПС.
Участник различных турниров по функциональному многоборью  
в личном и командном зачетах.
Участник соревновательного проекта Animals.
Окончил Училище Олимпийского резерва №1, высшее образование — ПГУПС.

Антифитнес тренер - Нина Прозорова

Нина Прозорова

Тренер проекта, специалист по растяжке, питанию.
Стаж работы тренером — 5 лет.
Ранее преподаватель по Pole Sport.
Участник различных турниров по функциональному многоборью  
в личном и командном зачетах.
Участник соревновательного проекта Animals.

Антифитнес – клуб развития
тела с гарантией результата

Хочешь изменить себя, но не знаешь, с чего начать?
Ходишь в зал, но не видишь результатов?
Боишься сделать первый шаг?

Мы знаем, что тебе нужно! Наша программа
учитывает твои индивидуальные потребности и обеспечивает быстрый результат.

Программа тренировок