О НАС ГОВОРЯТ

Игорь Мищук

Привет! Меня зовут Игорь и это мой отзыв о проекте Антифитнес. Есть одна хорошая цитата, которая сразу ставит все на свои места. Звучит она так: "Хочешь, чтобы я поверил тебе - покажи свой результат!" И вот мой результат! Чтобы добиться того, что вы видите ниже на фото, мне понадобилось 4,5 месяца. Вес был: 66 кг Вес стал: ~73 кг Про выносливость и силовые показатели я умолчу. Кому безумно любопытно, как и с какими весами я работаю, welcome к 18.00 в зал...

отзыв Игорь Мищук

Привет! Меня зовут Игорь и это мой отзыв о проекте Антифитнес. Есть одна хорошая цитата, которая сразу ставит все на свои места. Звучит она так: "Хочешь, чтобы я поверил тебе - покажи свой результат!" И вот мой результат! Чтобы добиться того, что вы видите ниже на фото, мне понадобилось 4,5 месяца.
Вес был: 66 кг
Вес стал: ~73 кг
Про выносливость и силовые показатели я умолчу. Кому безумно любопытно, как и с какими весами я работаю, welcome к 18.00 в зал...

Анна Королёва

Привет, пишет вам обладательница широкой кости, чья тяга к вкусненькому неистребима, а спорт не по силам. Я из тех, кто на пляже не раздевается, пока не появится кто-то пожирнее. А от перспективы одеть лосины волосы встают дыбом. Первый поход в зал поразил отсутствием зеркал и доброжелательным отношением, а первая тренировка вызвала желание скоропостижно скончаться. Через 2 недели, Рома составил для меня план питания. Сначала была ломка,хотелось все бросить, и вернуться на безопасный диванчик, где под аккомпанемент сериальчиков отлично проскакивают шоколадки и чипсы. Но, общение с...
ЧИТАТЬ ЦЕЛИКОМ

отзыв Анна Королёва

Привет, пишет вам обладательница широкой кости, чья тяга к вкусненькому неистребима, а спорт не по силам. Я из тех, кто на пляже не раздевается, пока не появится кто-то пожирнее. А от перспективы одеть лосины волосы встают дыбом. Первый поход в зал поразил отсутствием зеркал и доброжелательным отношением, а первая тренировка вызвала желание скоропостижно скончаться. Через 2 недели, Рома составил для меня план питания. Сначала была ломка,хотелось все бросить, и вернуться на безопасный диванчик, где под аккомпанемент сериальчиков отлично проскакивают шоколадки и чипсы. Но, общение с нашей группой, дало силы перебороть себя. А потом появились результаты, стали уходить объемы, тело стало приобретать форму, конечно, работы еще непочатый край, но это так окрыляет, что просто не описать словами! Катя и Рома, низкий вам поклон за Вашу работу, за Ваш подход к людям,за поддержку и внимание, которое вы оказываете! Кирилл, спасибо что на пальцах разъяснил суть правильного питания, ты мастер мотивировать!! Реально, чувствуешь что ты не один, на пути к достижению результата, что тебе готовы помочь и поддержать,если ты готов работать. Никогда не думала что скажу это - но я считаю дни до тренировок! Спасибо, ребята, за новую меня, за то что даете силы поверить в себя, расти и становиться лучше!

Юрий Ярошенко

Спасибо Вам тренера!!! Получил то что хотел: минус 10 см талия, минус 8 кг. Хочу еще больше, так что, как починю колено - сразу назад. Хочется до конца убить остатки пуза и помочь таки прессу выступить наружу. Помимо результата тела - укрепил дух! Меньше стал себя жалеть и больше делать. В общем смотрите сами...

отзыв Юрий Ярошенко

Спасибо Вам тренера!!!
Получил то что хотел: минус 10 см талия, минус 8 кг.
Хочу еще больше, так что, как починю колено - сразу назад. Хочется до конца убить остатки пуза и помочь таки прессу выступить наружу.
Помимо результата тела - укрепил дух! Меньше стал себя жалеть и больше делать.
В общем смотрите сами...

Роман Стрекаловский

Найдя фотографию 9 месячной давности и сравнив её с сегодняшней, можно сказать 3 вещи: 1) я реально красавчик, 2) АФ реально красавчики, 3) есть обоснования для согласования расходов на тренировки с любимой супругой на следующий год. Большая благодарность коллективу, ну и конечно нашему тренеру Кириллу, а так же мяснику на замену Роману-в-клевых-кроссовках). Без дружественно-сектантской составляющей хрена бы я проходил 9 месяцев, и был бы готов проходить еще минимум год. Хочу сказать про коллег по цеху: мы здесь все без масок, ну или почти, каждый херачит...
ЧИТАТЬ ЦЕЛИКОМ

отзыв Роман Стрекаловский

Найдя фотографию 9 месячной давности и сравнив её с сегодняшней, можно сказать 3 вещи: 1) я реально красавчик, 2) АФ реально красавчики, 3) есть обоснования для согласования расходов на тренировки с любимой супругой на следующий год.

Большая благодарность коллективу, ну и конечно нашему тренеру Кириллу, а так же мяснику на замену Роману-в-клевых-кроссовках). Без дружественно-сектантской составляющей хрена бы я проходил 9 месяцев, и был бы готов проходить еще минимум год.

Хочу сказать про коллег по цеху: мы здесь все без масок, ну или почти, каждый херачит от души и забывает про всякую херню, становится самими собой(ну во всяком случае я, ну во всяком случае я близок к этому)), и живет для себя любимого. Данный факт на мой взгляд создает прекрасные дружественные связи и способствует дополнительной мотивации. Есть возможность посоревноваться, догонять сильных.

Вспомнил как подтягиваться, научился делать Барни без отдыха. Да и вообще считаю, что навык правильно распределять и дозировать силы - один из главных моментов познания самого себя, что считаю вообще главным в жизни.

Почему МЫ?

Питание

Разрабатываем индивидуальный план питания, который поможет тебе набрать мышечную массу или похудеть.

Теория

Практика без теории - деньги на ветер. Для того, чтобы ты понимал, как все происходит, мы вкладываем в твою голову знания: пишем статьи, проводим семинары, консультируем лично, отвечаем на вопросы.

Результат

Прокачка скиллов с гарантией результата: сила, выносливость, скорость, корректировка веса, рельеф, гибкость х2! Развитие воли через тело ведут к изменениям в других сторонах жизни. Бонусом ты получаешь: новые привычки, развитие силы, мышечная масса, уверенность в себе, перемены в жизни, новые победы, отказ от курения.

Интенсивные
тренировки

Каждый раз мы проводим новую тренировку, что обеспечивает эффективные и гарантированные результаты, делает тренировочный процесс интересным и заставляет твоё тело меняться. 1,5 часовые тренировки проходят в стиле кроссфита с элементами бодибилдинга, растяжки и упражнений из единоборств на гибкость и координацию движений.

Поддержка

Ты будешь окружен людьми с такими же целями, которые поддерживают друг друга. У тебя просто не будет пути назад, ты будешь двигаться только вперёд, а команда тебя в этом поддержит.

Атмосфера

Уникальная атмосфера залов. Никакого гламура и пончиков. Ограниченный набор в группу – до 10чел.


наши тренеры Мы - сообщество людей, ценящих результат. А не средства его достижения.

Антифитнес тренер - Дмитрий Толстяков

Дмитрий Толстяков

Основатель, учредитель, тренер проекта Антифитнес
Участник и победитель, призер соревнований по:

  • китайской борьбе тайцзицюань (2015-2016).
  • карате (2011-2014г).

Предприниматель, лайф-коуч, лучший молодой предприниматель СПб по версии Делового Петербурга (2011), лауреат премии Молодые миллионеры 2012. Музыкант, путешественник.
Стаж работы тренером с 2012 года.

Антифитнес тренер - Роман Гречин

Роман Гречин

Основатель, управляющий, старший тренер проекта Антифитнес. Действующий спортсмен соревновательного уровня(2008-по наст. время). участник и победитель соревнований по:

  • кроссфиту (2014-2016г);
  • русскому жиму и жиму лежа(2011);
  • бодибилдингу (2007-2009).

Специалист по питанию. Офицер спецназа, путешественник. Стаж работы тренером с 2005 года.

Антифитнес тренер - Кирилл Галкин

Кирилл Галкин

Тренер проекта, специалист по работе с клиентами.

6 лет занимался дзюдо в комплексной школе высшего спортивного мастерства:

  • Обладатель оранжевого пояса(4 кю).
  • Серебряный призер чемпионата лиги баскетбольных клубов СПб.
  • Тренер по физической культуре, специалист по питанию.
  • Стаж работы тренером с 2013 года.
Антифитнес тренер - Екатерина Мамонова

Екатерина Мамонова

Тренер проекта, специалист по растяжке
Профессиональная спортсменка соревновательного уровня. Участница и победительница соревнований по:

  • кроссфиту (2015 г.),
  • пауэрлифтингу (2007-2009 гг., МС);
  • лёгкой атлетике (2001г.-2006 г., КМС);
  • спортивным танцам на пилоне Pole Dance (2009-2015 гг.);
  • бодибилдингу в номинации фитнес (2014 г.);
  • профессионально занималась акробатикой (2011 -2015 гг.).

Специалист по питанию, стаж работы тренером с 2008 года.

Антифитнес тренер - Митрофан Медведев

Митрофан Медведев

КМС по плаванию.
Многократный участник и победитель 
первенства Санкт-Петербурга по плаванию.
Призер чемпионата России по плаванию. Призер первенства ПГУПС.
Участник различных турниров по функциональному многоборью  
в личном и командном зачетах.
Участник соревновательного проекта Animals.
Окончил Училище Олимпийского резерва №1, высшее образование — ПГУПС.

Антифитнес – клуб развития
тела с гарантией результата

Хочешь изменить себя, но не знаешь, с чего начать?
Ходишь в зал, но не видишь результатов?
Боишься сделать первый шаг?

Мы знаем, что тебе нужно! Наша программа
учитывает твои индивидуальные потребности и обеспечивает быстрый результат.

Программа тренировок